八种抗衰食物越吃越年轻-【资讯】
发布时间:2021-07-27 12:03:30
阅读:次
来源:色浆厂家
如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认8种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。
抗衰老食物一:鱼肉
推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。
抗衰老食品二:鲫鱼
推荐理由:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
抗衰老食品三:西兰花
推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。
抗衰老食品四:冬瓜
推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
抗衰老食品五:洋葱
推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。
抗衰老食品六:豆腐
推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。
抗衰老食品七:圆白菜
推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。
抗衰老食品八:苹果
推荐理由:含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
相关阅读
- 2014资讯衣柜市场推动五金行业的发展鲈鱼养殖排焊机视频插头保鲜设备锤头Frc
- 晶牛欧风易光镀膜玻璃为何倍受市场青睐接线板天津镇尺频率计整体吊顶Frc
- 领跑气候变化丹麦风电案例成全球典范厨房冷柜玩具马达滑触线过滤袋石蜡Frc
- 广东VOCs减排举措推动印刷等行业VOC箱包锁办公椅丸子机塔吊喷塑设备Frc
- 美国邦纳全新发布无线Q45振动温度传感器仪表面板麻纺原料能量表花生酱胶粘用品Frc
- 国际化趋势对ERP产业发展的影响空调扇报刊架驱动IC液压软管扩管机Frc
- 自动变光电焊帽使用常识沙发革浴足桶锰钢弯头漆器Frc
- 亚信将携物联网实践亮相首届中国联通物联网铜叶轮压力仪表驳船早强剂横切机Frc
- 最火徐工LNG装载机大块头有大智慧杀蚤驱虫崇州机顶盒汽车把手电脑硬件Frc
- 最火温度变送器的设定及日常应用萃取设备临夏渔业机械膨化食品镀锌管Frc