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阳光虽好可婴幼儿晒太阳也要注意-【新闻】

发布时间:2021-04-06 02:30:48 阅读: 来源:色浆厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

众所周知,春季是皮肤过敏的高发季节,看似温和的阳光要比夏天火辣辣的大太阳更具有杀伤力,因此,掌握科学的晒太阳的方法,对妈妈和宝宝都是非常重要的。

晒太阳的方法让宝宝躺在床垫上,先晒背部,然后再晒两侧,最后是胸部及腹部。在刚刚开始时,每侧晒1分钟,之后可以逐渐延长。春天的太阳里紫外线含量较高,可以说是皮肤的“隐形杀手”,春天里人们很容易疏忽掉皮肤的防晒工作。建议进行日光浴时一定要注意保护好宝宝的头部和眼睛部位,最好是把他的头和眼睛用太阳帽遮起来,尽量不要让刺激的阳光直射到眼睛上面,以避免强光对眼睛的损害。隔着玻璃晒太阳功效大减研究表明,若隔着玻璃,紫外线的透过率还不足50%,而到距窗口处4米的地方,紫外线则更少,尚不足室外的2%。因此隔着玻璃晒太阳事实上几乎没什么作用。其实只要宝宝满月以后,就可以带到户外去晒太阳了。晒太阳的时间长短晒太阳的时间长短应随着婴儿年龄的大小而定,且要循序渐进,需由十几分钟慢慢增加至1~2小时为佳。或者是每次晒15~30分钟,每天多次。若发现宝宝的皮肤会变红、出汗增多、脉搏跳动加速,那么应立即回家并给孩子喝些清凉饮料或淡盐水,或者是用温水给宝宝擦一擦身子。也可以选择晒一会儿,然后就到阴凉处休息一会儿的措施。晒太阳的时间段晒太阳的最佳时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。因为上午6~10时这段时间内阳光中的红外线强,而紫外线偏弱,可以极好的促进身体的新陈代谢;下午4~5时紫外线中含有X光束成分多,不仅可以促进肠道对钙、磷的吸收,而且可增强体质并促进骨骼正常钙化。相对的,中午到下午4时这段时间,是最忌长时间晒太阳的,因为这个时间段里阳光中的紫外线是最强的,极容易对宝宝皮肤造成伤害。在宝宝满月以后,就可以经常抱出户外晒太阳了。晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡洗澡容易把皮肤中含有的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗掉,从而降低了身体钙的吸收作用。由于晒太阳时,宝宝会因为流汗或运动等原因损失掉部分水分,因此在晒完太阳之后妈咪一定要及时给宝宝补充水分。晒太阳时为宝宝适当增减衣物在最初开始晒太阳时,可以穿跟平时一样多的衣物。等到宝宝身体慢慢发热后,就需要脱下厚重的衣物,使宝宝感觉舒适的度为宜。并且在晒完太阳后,一定要及时的为宝宝添加衣物,因为阳光下的毛孔是打开的,而回到阴冷的室内后则容易吸收潮气,从而招致感冒。温馨提示:带宝宝外出晒太阳时,不要由于担心宝宝会感冒,就给宝宝全副武装---戴着帽子、口罩和手套,这样即使晒了太阳也很难达到目的,因为春天里太阳中的紫外线较夏天弱很多,紫外线若要透过衣物然后再到达皮肤就很困难。因此建议给宝宝晒太阳的时候应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤以达到目的。另外,还要给宝宝准备一些婴儿专用的润肤霜用来保护宝宝娇嫩的皮肤。

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