美颈瑜伽动作塑造颈部曲线-【新闻】

颈部最能暴露女人的年龄，也是最影响美的部位之一，下面5个瑜伽减肥动作能有效美化颈部曲线，让女人越来越美。

二式瑜伽

1.成简易瑜伽坐姿。

2.吸气，将双掌十指交*握成拳抵住下颚向上推动，使头颈后仰。

3.呼气，让双手十指交*放在头部后方，帮助颈部向下低垂。

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